В нашем теле содержится в среднем 30–45 л воды. Большая ее часть находится в клетках, остальная – в межклеточном пространстве. Кожа человека почти на 70% состоит из воды. Практически вся она сосредоточена в глубоких слоях, а эпидермис обеспечен ею меньше всего.
Увлажнение кожи проходит в два этапа. Сначала наносят косметическое средство. После того, как оно полностью впиталось, влага на всех уровнях распределяется равномерно. Потом она быстро проникает в подкожно-жировую клетчатку, а излишки испаряются. В итоге ее снова недостаточно. Важен второй этап – задержать воду в эпидермисе. Именно для этого в состав косметики вводят особые компоненты.
Эффективность естественной вентиляции, также называемая гравитацией, зависит от атмосферных условий, поэтому она меняется в течение года. Естественная вентиляция также влияет на структуру здания, его окрестности и расположение комнат. Для нормальной вентиляции воздуха воздух должен быть подан в здание. Раньше, когда окна были не очень плотными, подача воздуха всегда была достаточной и иногда слишком большой. Современные окна, оснащенные системами прокладок, не обеспечивают достаточного количества воздуха для вентиляции, поэтому они требуют установки диффузоров.
Термальная вода должна быть всегда под рукой, если у вас пересушенная кожа. Ее можно использовать в течение всего дня – дома, в офисе, на улице. Капельки такого средства увлажняют, избавляя от ощущения стянутости.
Умываться лучше не простой водой, а специальным косметическим молочком. После него протирать кожу ватным диском, смоченным в бесспиртовом тонике. И, конечно, никакого мыла.
Воздух, который поступает в комнату, должен проходить через всю квартиру по пути к вентилируемым вентиляционным решетам. Чтобы сделать это возможным, важно оставить зазор 80 см2 под дверью между комнатами. Вы можете отрезать дверь на 2, 5 см или установить нижнюю решетку. Вентиляция не всегда работает должным образом. Естественная вентиляционная полоса - это зависимость эффективности ее работы от условий вне здания. Зимой, когда разность температур снаружи и внутри здания велика, вентиляция эффективна, а иногда даже более интенсивна, чем необходимо.
Дома обязательно должны быть кубики льда. По утрам ими надо легко массировать лицо круговыми движениями в течение 20–30 секунд. Можно использовать настои ромашки, укропа, петрушки. В крем хорошо добавлять чайную ложку любого натурального сока или теплого отвара трав.
Компресс – эффективная домашняя процедура по уходу, если требуется срочно увлажнить или дополнительно напитать кожу. Бывает холодным или горячим. Полезны оба, особенно их чередование. Холодный делают из обычной воды низкой температуры. Смачивают салфетку, сложенную в несколько слоев, и накладывают на лицо, шею и декольте. Этот способ доступен даже на работе.
Естественная вентиляция может функционировать только в том случае, если наружная температура значительно ниже, чем в здании. При низких температурных разностях тяга может быть слишком малой, чтобы быть эффективной. В крайних случаях может произойти даже изменение направления воздушного потока через вентиляционные каналы. Летом естественная вентиляция обычно работает плохо. Состояние вентиляции, конечно, должно обеспечить достаточный воздух для входа в помещение. Когда окна слишком плотные, нет рассеивателей, даже выгодная разница в плотности воздуха не вызовет достаточного напряжения в вентиляционных каналах, и воздушный обмен будет плохим.
Горячие компрессы не рекомендуют, если есть раздражения и расширенные сосуды. Но они эффективны для сухой и дряблой кожи. Махровое полотенце смачивают в горячей воде и накладывают на лицо на 15–20 минут. Желательно добавлять лекарственные травы.
Процедуры хороши для любого вида кожи, если нет индивидуальной аллергической реакции на конкретное растение. Сделать настой проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно залить стаканом кипятка 1 ст. л. цветков аптечной ромашки или горсть лепестков шиповника. Настаивать 20–30 минут. Использовать горячим или остудить, добавив кубики льда.
На влияние гравитационной вентиляции оказывают влияние также структурные решения зданий, требования к городскому планированию и условия использования помещений. Эффективность естественной вентиляции зависит также от длины вентиляционного канала, то есть от расстояния между входом и дымоходом и выходом. Неудивительно, что комнаты на последних этажах плоских крытых зданий плохо вентилируются. То же самое касается квартир на чердаке. Длина вентиляционного канала слишком мала. В дымоходах, которые неправильно расположены в здании или прилегают к высоким зданиям, таким как высокие стены здания, высокие деревья, происходит ослабление сквозняков дымохода.
Внешнее увлажнение важно, но и внутренняя подпитка обязательна. Иначе откуда коже брать жидкость? Два литра простой воды в день, и она будет сиять здоровьем. Плюс зеленый чай, свежевыжатые соки. Под запретом газированные и пакетированные напитки, в них слишком много сахара и химии.
Покупные, домашние или салонные… Главное, чтоб концентрация полезных веществ в них была выше, а эффект сохранялся дольше. Покупные – удобнее, салонные – эффективнее, а в домашних – хорошо известный вам натуральный состав.
Струны также могут быть нарушены ветрами, особенно в предгорьях и прибрежных районах. Поэтому, в конце дымохода, целесообразно использовать тягу дымохода, чтобы усилить тягу. Все должны понимать, что очень часто в домах или домах есть влажность. Он выпускается при выполнении самых простых домашних задач, таких как стирка, приготовление пищи или купание. Это также может быть вызвано плохой вентиляцией или даже большим количеством людей в одной комнате. Удивительно, что статистическая семья ежедневно генерирует 12 литров воды, что влияет на уровень влажности в доме.
В целях экстренного увлажнения идеальны курсовые сеансы в косметологическом кабинете. Хороший результат дает, например, специальный алоэ-гель под альгинатной маской (накладывается на 25 минут).
Самый простой и быстрый домашний уход – оливковая маска. Достаточно смочить теплым маслом марлевую салфетку, нанести на лицо, исключая область глаз. Сверху прикрыть полотенцем и устроить 15-минутную релаксацию. Остатки маски промокнуть. Делать два раза в неделю в течение месяца – и эффект налицо!
Его плохой эффект можно заметить в самых холодных местах нашей квартиры, например, неотапливаемые комнаты, окна, недостаточно изолированные стены. Нормальные уровни колеблются от 40 до 60%, когда этот уровень увеличивается на целых несколько процентов, легко замечайте его нездоровые эффекты. Следует обратить внимание на неприятный запах влаги, обычно только что вымытая одежда не хочет высохнуть, стены кажутся уродливой сыпью, окна могут слегка затуманиваться. Краска, обои и штукатурки не прилипают к влажным стенам уже так хорошо и могут начать падать.
Вода поступает в организм человека не только с жидкостью, но и с плотной пищей. Продукты питания содержат жирные кислоты, отвечающие за способность кожи к самоувлажнению. Омега-3 и омега-6 есть в оливковом масле. В жирной рыбе тот же самый полезный набор плюс белок, без которого кожа теряет тонус, становится рыхлой и дряблой.
Грецкие орехи богаты витамином Е, который способствует гидратации.
За профессиональным и действенным увлажнением придется отправиться к косметологу.
Актуальные процедуры: биоревитализация, мезотерапия и пилинги.
Биоревитализация – глубокое увлажнение кожи гиалуроновой кислотой. Она вырабатывается в коже, отвечает за ее «питье» и питание. Но после 25 лет естественный синтез гиалуронки уменьшается. Восполнить дефицит можно извне, с помощью инъекций. Одна процедура восстанавливает упругость и гладкость, стимулируя синтез коллагенновых и эластиновых волокон.
Мезотерапия – инъекционная процедура, имеющая накопительный эффект. Процесс насыщения влагой не моментальный, а постепенный. Нужен продолжительный курс.
Казалось бы, какая связь между пилингом и увлажнением? «Отполированный» слой более восприимчив к насыщению активными веществами. Поэтому сначала пилинг, затем маска или обертывание.
Чередуя биоревитализацию или мезотерапию с пилингами, стимулируют синтез новых тканей и одновременно обеспечивают глубокую гидратацию.
Когда в вашем жилище влажность превышает норму, с этим немедленно нужно что-то делать. Некоторые люди живут, не обращая на нее внимания, но это большая ошибка, так как чрезмерная влажность в квартире может провоцировать появление различных заболеваний. Влажная среда идеально подходит для размножения грибка и других болезнетворных бактерий.
Помимо этого, в доме может появиться неприятный затхлый запах, который со временем пропитает всю мебель, белье и одежду. Избежать подобных проблем можно, зная, как уменьшить влажность в помещении.
Перед тем как пытаться избавится от влажности в доме, необходимо ее измерить. Относительная влажность в жилом помещении должна быть в пределах 40–60%. Для ее измерения используют прибор, который называется гигрометр.
Существует несколько видов гигрометров, но для квартиры удобнее всего использовать электронный вариант. Используя такой прибор, вам ничего не придется делать, лишь наблюдать за показателями.
Вытяжка на кухне значительно снижает влажность во всей квартире.
Чтобы привести высокую влажность в норму, делайте следующее:
Кондиционер с функцией сушки или специальные устройства-осушители помогут в борьбе с повышенной влажностью.
Соль, сахар обладают высокой гигроскопичностью.
Помимо методов, перечисленных выше, существуют еще и народные рецепты, которые помогут устранить сырость в вашем жилище:
Применяя силикагель для снижения влажности будьте осторожны, если в доме есть маленькие дети.
Если показатели вашего гигрометра зашкаливают, и вы задумываетесь, как убрать влажность в доме, может помочь специальная техника. В магазинах вы можете найти прибор, который называется осушитель воздуха или поглотитель влаги.
Излишне влажный воздух проходит через специальный испаритель. Температура в нем ниже, чем в помещении. За счет этого влага превращается в конденсат и стекает в предназначенную для этого емкость. А уже более сухой воздух поступает в комнату.
Такие приборы могут быть стационарными или переносными. Стационарные приборы имеют большую производительность, их монтируют в стену. Переносные осушители, в свою очередь, более миниатюрные, но и мощность у них меньше. Выбирая осушитель воздуха, обращайте внимание на мощность, чем она выше, тем лучше.
Качественный воздух в жилище благотворно влияет на ваше здоровье. Зная, как уменьшить влажность в квартире, и поддерживая эти показатели в пределах нормы, вы обеспечиваете себе и вашим близким комфортные условия для жизни.
